반응형 건강톡톡2 레몬물 효능과 섭취방법, 레몬수 먹을 때 주의사항 및 레몬물 만드는 방법 비타민C 하면 레몬이 떠오를 만큼 레몬은 비타민C의 대명사이자 우리 몸의 해독작용을 돕는 대표적인 디톡스 식품입니다. 매일 아침 레몬으로 만든 레몬물 한잔을 마시면 우리 몸에 놀라운 변화가 생긴다고 하는데요. 시니어 톡톡에서는 레몬물의 효능과 섭취방법, 레몬수 먹을 때 주의사항 및 레몬물 만드는 방법 등을 알려드리겠습니다. 1. 레몬물은?레몬은 비타민C가 풍부하고 몸의 해독작용을 돕는 대표적인 디톡스 식품으로 알려져 있지만 너무 셔서 레몬을 그냥 먹기에는 좀 어렵습니다. 따라서 건강에 좋은 레몬을 매일 꾸준히 먹을 수 있는 가장 효과적인 방법으로 바로 레몬으로 레몬물을 만들어 마시는 방법이 있습니다. 레몬물은 말 그대로 레몬즙이나 레몬 조각을 넣어 만든 물인데요. 이렇게 만든 레몬물을 매일 .. 2024. 4. 24. 목감기 빨리 낫는 법 원인, 치료방법 및 목감기에 좋은 음식은? 환절기가 되면 우리를 괴롭히는 것이 바로 목감기입니다. 목감기에 걸리면 목구멍이 아프고 기침 가래도 생기면서 일상생활을 하기가 고통스러운데요. 시니어 톡톡에서는 목감기 빨리 낫는 법과 목감기의 원인, 치료방법, 목감기에 좋은 음식 등을 알려드리겠습니다. 1. 목감기는? 목감기는 인후와 후두의 점막에 염증이 발생한 증상으로 인후염 또는 인후두염 등으로 불립니다. 목감기에 걸리면 목마름이나 기침 증세가 나타나며 심해지면 통증으로 인해 침이나 음식물을 삼키기가 어려워집니다. 그리고 고열을 동반하기도 하고, 두통이나 가래, 몸살, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다. 목감기가 심해져 후두에까지 염증이 번지면 목소리가 쉬거나 귀 밑 부분에 통증을 호소하기도 하는데요. 증상만 본다면 코로나의 증세와 비슷하기 때문에 목.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
